Seniorenprogramm Ü55 plus: Move & Relax – Schnupperstunde
Move & Relax – SchnupperstundeEine Veranstaltung in Kooperation mit dem TURNERBUND WIESBADEN.In dieser Übungsstunde geht es um Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf das Ansteuern und geschmeidig halten myo-faszialer Ketten. Dadurch kann einseitiger Belastung entgegengewirkt und Fehlhaltungen vorgebeugt werden.Trainiert wird kraftvoll aus der Körpermitte.Den Stundenabschluss bildet eine dynamische Dehnung oder Entspannung.Besonderheiten: Einlass nur mit Sportschuhen mit nicht abfärbenden Sohlen, keine Straßenschuhe.Wir wünschen einen sportiven Nachmittag!Telefonische Anmeldung dringend erforderlich – Info-Telefon 0611 31 4688 und 31 2615Das Angebot richtet sich an Senior*innen ab 55plus in Wiesbaden. |Mehr Infos hierhttps://www.google.com/maps?q=Marktplatz+1%2C+65183+Wiesbaden%2C+Germany
